夏バテ予防
りんどう美掃
夏バテ

理由

  • REASON
    01

    自律神経の乱れ

    外気と室内の温度差

    暑い室外に対して室内はクーラーで冷えているため、室内外の温度差が大きくなりがちです。

    そういった環境を行き来することによって、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

    室内では薄着でいるなど、出来る限りエアコンの設定温度は下げすぎないように工夫が必要です。

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  • REASON
    02

    睡眠不足

    夜ふかしはせず睡眠時間を多めに取ることが大切です。

    その際、エアコンをつけたまま寝ると体調不良の原因になりかねないため、エアコンのタイマー設定を上手に利用しましょう。

    星
  • REASON
    03

    栄養不足

    冷たくサッと食べやすい素麺やお蕎麦など、夏場は食べる物が偏りがち。食事で摂取する栄養素が偏ってしまうのも夏バテの原因の一つ

    暑くて食欲がわかないときも、栄養バランスを意識してきちんと食事をしましょう。

     

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  • REASON
    04

    不足・欠乏

    夏の暑さによって汗をたくさんかくと、体内のミネラル、ビタミンと水分が欠乏し、脱水症状を引き起こします。

    また、冷たい飲み物の飲みすぎも注意です。

    水分補給の際に冷たい飲み物を選ぶのはなるべく避けましょう。冷たい飲み物は内臓の働きを弱めてしまいやすいので、温かい飲み物か常温の飲み物をおすすめします。

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ピックアップ

エアコンは大事

夏バテ理由や予防いろいろとありますが、なにをするにもやっぱりエアコンって大事だなって思います。

エアコンの力を借りましょう!

エアコン嫌いな方、上手く使いましょ!

エアコンガンガンの方、工夫しましょ!

設定温度を工夫して使いましょう!

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上手に

寝るとき

夏バテ予防でも睡眠が大切。と言いますが、暑くて寝られない!

やはりエアコンを上手に使って睡眠をとりましょう!

エアコンをタイマーにするなど工夫してみよう!

それでもタイマーが切れたときに暑すぎて寝れない…のであれば、設定温度を少し高めにつけっぱなしにしてぐっすり眠りましょう‼

食べるとき

栄養のバランスがとれた食事も大切です。

窓開けて食べられる気温であればいいですが

夏はそうはいきませんね…

やはりクーラーの力を借りて涼しく美味しくいろいろ食べましょう!

料理するときだけ設定温度を下げるなど工夫して楽しいごはんの時間に♪

運動も

適度な運動も必要!

外ではちょっと…の時はクーラーをつけて室内で軽い運動をするのもいいですよ♪

お年寄りの方は特にこの季節、熱中症・日射病など暑さによる体調不良が多く起こるのでクーラーを利用して軽い運動をしよう☆

注意も必要

  • 頭痛やめまい

  • 手足の冷えている

  • 疲れやだるさが取れない

  • 食欲不振

  • 肩や腰やひざなどが痛む

こんな症状がある方はエアコンによる夏バテが原因かも…

冷房が効きすぎた室内にいたり、暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来したりしているうちに、自律神経のバランスが崩れて体に不調が起こることです。

予防と対策

POINT
01

設定温度

エアコンの設定温度は、寒さを感じないくらいの25~28度を目安にする

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POINT
02

服装・風の向き

冷房の効いた室内で過ごすときは羽織る物やひざ掛けなどを使い、できるだけ体を冷やさない服装を心掛け、直接風が当たらないようにする

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POINT
03

身体の中からも

温かい食べ物や飲み物を意識して摂る

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POINT
04

運動

適度に運動し、血流の改善をする

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エアコンクリーニングがおすすめ

快適な空間をお手伝いいたします♪

りんどう美掃のエアコンクリーニングでエアコンをキレイにして快適な空気をお部屋に流し込みませんか?

クリーニングをしてきっとあなたもビックリ!

興味がある方は是非お試しください♪

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なぜおススメするのか…

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りんどう美掃 エアコンクリーニング おススメ

アレルギー予防につながる

ダニの死骸や糞はアトピー性皮膚炎を引き起こしアレルギー症状の原因にもなります。

お子さんがいるご庭は特におススメ!

またペット自身のアレルギー発症の予防にも!

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りんどう美掃 エアコンクリーニング おススメ

抜け毛のつまり防止

掃除をやっていてもペットを飼っているご庭はこんなことありませんか?

抜け毛がいつのまに?!

一見汚れてなく見えても掃除機をかけるとペットの毛が回収されているなんてこと…

空気中を舞っているんですね

エアコンもその抜け毛すってます。

ペットの抜け毛などがつまるのを防ぎ、ニオイの原因になる前に対処できます

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りんどう美掃 エアコンクリーニング おススメ

電気代節約

やっぱりこれが一番大事なことかも…

電気代あがりましたもんね・・・大変大変…

エアコンクリーニングすることで運転効率の低下を防ぎ、電気代を節約‼

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りんどう美掃 エアコンクリーニング おススメ

いろんな菌吸い込み予防

外部から花粉、ハウスダストが侵入し、

内部では細菌、カビ菌、微生物が発生します

そういったいろんなものがエアコンの風とともに…(;^ω^)

予防大事ですよ!

作業の流れ

  • STEP

    01

    養生

    エアコンまわりを汚さないよう養生します

  • STEP

    02

    本体部品の分解洗浄

    本体カバーやフィルターなどの部品を取り外し、分解洗浄します

  • STEP

    03

    本体内部の高圧洗浄

    専用機材と薬剤を用いて熱交換器・ファンを高圧洗浄します

  • STEP

    04

    ドレンパンの洗浄

    ドレンパン(冷房運転時に生じる結露を受け止める場所)を洗浄します

  • STEP

    05

    から拭き

    取り外した部品等を組み立てて全体をから拭きします

※ご協力のお願い※

作業当日のお願いです。

エアコンの下に作業スペースの確保をお願い致します。

せっかくご依頼をいただいたのに、作業ができないこともあります。
エアコンの下に脚立が立てられないときです。

エアコンをばらしたり、水を使って洗うので、エアコンの全体が触れるところに上りたいので、脚立を使うのは必須です。

移動のお手伝いもさせていただきますので、どうかご協力をお願いいたします。

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お気軽にお電話でご連絡ください
090-7039-0767 090-7039-0767
受付時間:8:00~21:00

美しい仕上がりを目指して

最新の成分を使用した除菌剤を使用し、お客様のをキレイにいたします。

水回りエアコンクリーニングを中心にお客様のお悩みに寄り添ってまいりますので、まずはお気軽にご相談をお待ちしております。

ハウスクリーニングのプロが対応

予約からの流れ

  • STEP
    01

    お問合せ

    電話もしくはお問合せからご連絡ください!

    疑問点などもお答えします。

    ※お急ぎの方は電話にてお問合せください。

    お問合せ
  • STEP
    02

    折り返し連絡

    日にちの決定や質問の回答メールをこちらから折り返しご連絡いたします。

    ここで予約確定です。

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  • STEP
    03

    サービスを受ける

    予約した日程にてお伺いします。

    丁寧に作業いたしますので安心してお任せください。

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受付時間:8:00~21:00

注意事項

※水道、ガス、電気をお借りする場合があります。

※事前にクリーニング箇所周辺のスペースを確保してください。

※作業中の外出は可能ですが、作業前と作業後には必ずお立合いをお願いしています。

※作業箇所にトラブルがある場合、作業を承れないことがあります。

例)取り外しできないもの、異音を発するもの、動作確認が取れないもの、故障しているもの など

※専用の道具、洗剤を使用するため、設備の劣化などにより塗装が剝がれてしまう場合があります。

※研磨作業が必要な場合、設備に微細な傷がついてしまう場合があります。

※重度な汚れ(変質や染色など)は、クリーニングで完全に落とせない場合があります。

※クリーニング全般において設備自体が10年以上経過しているものは保障しかねる場合があります。

作業
Access

ご依頼をいただきましたら予約の日時にお客様のご自宅へお伺いし作業を行います

概要

店舗名 りんどう美装
住所 愛知県東海市養父町浅間前49-1
電話番号 090-7039-0767
営業時間 8:00~21:00

アクセス

東海市を拠点に県内に幅広く対応し、エアコン水回りなどの清掃を承ります。光触媒コーティングにも力を入れており、お客様のご自宅を徹底的に綺麗にいたします。ご依頼をいただきましたら、予約の日時にご自宅へ伺い丁寧に作業を行います。
Contact

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