気温の変化気を付けて
りんどう美掃

季節の変わり目

自律神経

季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です。

この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけになります。特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズン!

天候による体調の変化には、自律神経が関係していると言われています。

また、環境が変わる人も多いシーズンです。

生活に変化が起こりやすい時期。こうしたことによるストレスや生活リズムの変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられます。

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Our Mission

POINT
01

2種の神経

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調整しなければならなくなるため、エネルギーを消耗して疲れやだるさが出てしまうのです。

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POINT
02

気圧

また、気圧が変動すると血管が収縮したり、膨張したりしますが、交感神経と副交感神経を切り替えて通常時の血管の状態に戻そうとします。そのため、気圧の変化によって、交感神経が働かなければならない昼間に副交感神経が優位に働いてしまいます。台風のような急激な気圧の変化に対しては、切り替えがうまくいかなかったり、自律神経のバランスが乱れて対応しきれなかったりすることで、頭痛などの症状が見られる場合もあります。

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POINT
03

生活習慣

自律神経を整えよう!

大事なのは生活習慣!

毎日の習慣、変えてみませんか?

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01.

secret

朝ごはんは食べる!

忙しくて朝食を抜いている人いませんか?

朝食を抜くことは自律神経の乱れにも繋がります。

朝食はしっかり食べましょう!

どうしても忙しい人はトーストやおにぎり、バナナなど手軽に食べれるものを

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02.

secret

身体を動かす!

自分に合ったゆっくり長く続けられるスポーツを探してみるのはいかがですか?

運動不足は、血流を悪くし体のあちこちに支障をきたします。

忙しい人はだるさや凝りを感じる部位をゆっくりと伸ばし、深呼吸をするなどストレッチをしましょう

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03.

secret

ストレス溜めない

特に大切なのが「ストレスを溜めすぎないこと」です。

知らず知らずのうちに体を傷つけます。
自分自身の行動を振り返り、上手くストレス発散できていないと感じるのであれば、定期的な息抜きを心がけましょう。

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01.

secret

睡眠の質を上げる

睡眠の「質」にこだわることが重要です。

スマホやテレビは脳を刺激するため、寝る直前に使用すると体が興奮状態に陥り、熟睡することが難しくなります。

そのほか体に合わない寝具を使っていたり、室温が適正でなかったり、睡眠環境が悪くても睡眠の質を上げることはできません。自分の睡眠環境に問題はないのか、改めて見直してみると良いでしょう。

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02.

secret

朝、日光を浴びる

朝起きてすぐに日光を浴びることは、自律神経の働きを良くすることに繋がります。

朝起きて日光を浴びることで活性化し、体内時計を適正にしてくれるのです。

長時間日光浴をする必要はなく、朝起きてすぐにカーテンを開け、数分間日の光を浴びるだけでOK。1日の始まりを爽やかに迎えるためにも、明日から日光浴は取り入れてみてはいかがでしょうか。

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03.

secret

湯船にゆっくり浸かる

寝つきが悪くて苦労している人は、寝る前にお風呂にゆっくり浸かってみてください。体がリラックスモードに入り、夜ぐっすり眠れるようになります。

シャワーだけでは体のオンオフを切り替えるのは難しく、自律神経の乱れを整えることはできないのです。

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おススメ

浴室クリーニング

作業の流れ

  • STEP

    01

    照明、換気扇の清掃

    それぞれを簡単に分解し、汚れやほこりを拭きとります

  • STEP

    02

    浴槽の洗浄

    浴槽内部を隅々まできれいに洗浄します

  • STEP

    03

    鏡の洗浄

    鏡に付着した水垢やウロコを洗い落とします
    ※通常洗浄でウロコが落ち切らない場合、別途オプション「鏡のウロコ取り」が必要になる場合があります。

  • STEP

    04

    水垢カビの除去

    天井や壁、床やドアに付いた水垢カビを徹底的に除去します

  • STEP

    05

    から拭き

    全体をから拭きします

光触媒(カタリスト)

作業の流れ

  • STEP

    01

    ハウスクリーニング

    光触媒を行う箇所のクリーニング

    (それぞれのクリーニングの作業内容です)

  • STEP

    02

    設置・着替え

    作業員の除染場を設置・作業着への着替え

  • STEP

    03

    除菌剤の噴霧

    全体に均一に除菌剤の噴霧します

  • STEP

    04

    拭き上げ

    拭き上げをして終了です

お気軽にお電話でご連絡ください
090-7039-0767 090-7039-0767
受付時間:8:00~21:00

美しい仕上がりを目指して

最新の成分を使用した除菌剤を使用し、お客様のをキレイにいたします。

水回りエアコンクリーニングを中心にお客様のお悩みに寄り添ってまいりますので、まずはお気軽にご相談をお待ちしております。

ハウスクリーニングのプロが対応

予約からの流れ

  • STEP
    01

    お問合せ

    電話もしくはお問合せからご連絡ください!

    疑問点などもお答えします。

    ※お急ぎの方は電話にてお問合せください。

    お問合せ
  • STEP
    02

    折り返し連絡

    日にちの決定や質問の回答メールをこちらから折り返しご連絡いたします。

    ここで予約確定です。

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  • STEP
    03

    サービスを受ける

    予約した日程にてお伺いします。

    丁寧に作業いたしますので安心してお任せください。

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受付時間:8:00~21:00

注意事項

※水道、ガス、電気をお借りする場合があります。

※事前にクリーニング箇所周辺のスペースを確保してください。

※作業中の外出は可能ですが、作業前と作業後には必ずお立合いをお願いしています。

※作業箇所にトラブルがある場合、作業を承れないことがあります。

例)取り外しできないもの、異音を発するもの、動作確認が取れないもの、故障しているもの など

※専用の道具、洗剤を使用するため、設備の劣化などにより塗装が剝がれてしまう場合があります。

※研磨作業が必要な場合、設備に微細な傷がついてしまう場合があります。

※重度な汚れ(変質や染色など)は、クリーニングで完全に落とせない場合があります。

※クリーニング全般において設備自体が10年以上経過しているものは保障しかねる場合があります。

作業
Access

ご依頼をいただきましたら予約の日時にお客様のご自宅へお伺いし作業を行います

概要

店舗名 りんどう美装
住所 愛知県東海市養父町浅間前49-1
電話番号 090-7039-0767
営業時間 8:00~21:00

アクセス

東海市を拠点に県内に幅広く対応し、エアコン水回りなどの清掃を承ります。光触媒コーティングにも力を入れており、お客様のご自宅を徹底的に綺麗にいたします。ご依頼をいただきましたら、予約の日時にご自宅へ伺い丁寧に作業を行います。
Contact

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